# Hasta la Papaya de la Autoexigencia - con Julia Martí

Episodio de [Hasta la Papaya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hasta-la-papaya), de Sara Nicoli.

- Publicado: 1 de septiembre de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fcc34f18/podcast/play/107380956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406324741-44100-2-8a790898b0abc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hasta-la-papaya/episodio/7129987-hasta-la-papaya-de-la-autoexigencia-con-julia-marti

## Sobre este episodio

Júlia Martí es psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta sistémica y autora del libro “Mujeres que se exigen demasiado” . Está especializada en la gestión de la autoexigencia y el perfeccionismo, desde una mirada compasiva, profunda y muy humana. Durante años vivió atrapada entre la tristeza, el vacío y la ansiedad, intentando hacerlo todo “bien” y exigiéndose más de lo que podía sostener. Su experiencia personal y profesional la llevó a crear el tipo de terapia que a ella le hubiera gustado recibir. Hoy acompaña a mujeres que quieren soltar el diálogo crítico, regular sus emociones y construir una relación más amable consigo mismas.🎙️ Más sobre mi, Sara https://www.instagram.com/kirakiranaturallife/https://kirakiranaturallife.com/🎙️ Conoce a Juliahttps://www.instagram.com/juliamarti.psicologia/https://juliamartipsicologia.com/🎁 Encuentra tu taza Papaya Rebelde aquíhttps://kirakiranaturallife.com/tienda/

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