# 08. Cómo recibir las críticas y usarlas a tu favor

Episodio de [Hártate de no ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hartate-de-no-ser-feliz), de Vanessa Quintero.

- Publicado: 26 de febrero de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://audio3.redcircle.com/episodes/cd119a42-4a83-4925-8479-717fa7186da2/stream.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hartate-de-no-ser-feliz/episodio/7163281-08-como-recibir-las-criticas-y-usarlas-a-tu-favor

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos el poder de las críticas y cómo aprender a gestionarlas sin que afecten nuestra autoestima ni nuestra tranquilidad. Hablaremos sobre los diferentes tipos de críticas, por qué a veces nos duelen tanto y cómo podemos responder desde un lugar de confianza y amor propio. Además, compartiré estrategias prácticas para filtrar los comentarios que realmente pueden ayudarte a crecer y soltar aquellos que solo buscan desestabilizarte. Transformemos las críticas en herramientas de crecimiento✨

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