# El arte de relajarse en el trabajo: cómo reducir el estrés laboral

Episodio de [Happy Nation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/happy-nation), de Arturo Villegas.

- Publicado: 3 de mayo de 2023
- Duración: 46 min
- Temporada 11, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/36b15c0c/podcast/play/69732001/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-3%2Fad16e489-5c8e-3d58-5ac4-4fd4ce58b7fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/happy-nation/episodio/8871376-el-arte-de-relajarse-en-el-trabajo-como-reducir-el-estres-laboral

## Sobre este episodio

El estrés laboral es un grave problema que afecta no solo directamente a los empleados sino también a las empresas, ya que esta es una de las principales causas de la alta rotación en las empresas. Cuando los empleados se sienten abrumados, agotados o insatisfechos en su empleo debido al estrés, es más probable que salgan en búsqueda de nuevas oportunidades laborales. Además, el estrés también un efecto negativo en la salud física y mental de los empleados, lo cual provoca absentismo y costos en términos de tiempo y dinero para la empresa. Las empresas que no trabajen activamente para reducir el estrés laboral de sus empleados y fomentar entornos laborales saludables pagarán una alta factura en falta de talento y rotación de personal. … Soy Arturo Villegas, especialista en felicidad aplicada a la productividad. Soy conferencista internacional y autor bestseller. Juntos podemos implementar un programa de felicidad, gestión de talento y productividad en tu organización. Visita mi sitio web: arturovillegas.com.mx Email: contacto@arturovillegas.com.mx WhatsApp: +52 55 61702 600 #felicidad #felicidadlaboral

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