# EP117- Expectativas

Episodio de [Hagamos lodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hagamos-lodo), de Penélope Haro.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Episodio 117
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70555353/ep117_expectativas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hagamos-lodo/episodio/1408247-ep117-expectativas

## Sobre este episodio

Todos vivimos con expectativas, aunque pocas veces lo notamos. En este episodio exploramos cómo esos guiones invisibles que imaginamos sobre el trabajo, las relaciones, la familia o incluso nuestro propio cuerpo pueden convertirse en la fuente silenciosa de muchas decepciones. Una reflexión ligera, con humor y sentido común, sobre por qué soltar el resultado puede ser una forma sorprendentemente saludable de vivir.

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