# Episodios de Hackeando la salud 134 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765 - [84. Alberto Vásquez \| Cómo la publicidad te controla: adoctrinamiento, materialismo, control…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425258-84-alberto-vasquez-como-la-publicidad-te-controla-adoctrinamiento-materialismo) · 10 de diciembre de 2023 · 35 min · episodio 84: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Solicita tu plaza para la comunidad SALUD VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En… - [83. Raquel García \| Cómo optimizar tu salud mental: psicología, gestión emocional, autocuidado…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425259-83-raquel-garcia-como-optimizar-tu-salud-mental-psicologia-gestion-emocional) · 3 de diciembre de 2023 · 51 min · episodio 83: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Se parte de la comunidad VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este episodio… - [82. Mercedes Rodriguez – “No apoyo al 100% el Realfooding”: ultraprocesados, comida real, TCA, marketing…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425260-82-mercedes-rodriguez-no-apoyo-al-100-el-realfooding-ultraprocesados-comida-real) · 26 de noviembre de 2023 · 52 min · episodio 82: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Se parte de la comunidad VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este episodio… - [81. Ana Cantos \| La realidad sobre las calorías: horarios, microorganismos, hormonas, saciedad...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425261-81-ana-cantos-la-realidad-sobre-las-calorias-horarios-microorganismos-hormonas) · 19 de noviembre de 2023 · 46 min · episodio 84: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Se parte de la comunidad PREMIUM aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [80. ¿Cómo conseguir más BUTIRATO? 🤔✅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425264-80-como-conseguir-mas-butirato) · 12 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 80: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Se parte de la comunidad PREMIUM aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [79. ¿Puedo tomar agua con GAS? 🤔💧](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425266-79-puedo-tomar-agua-con-gas) · 5 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 79: 👉 Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete 🔴 Se parte de la comunidad PREMIUM aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [78. ¿Cuánta grasa SATURADA puedo tomar? 🤔🥑](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425268-78-cuanta-grasa-saturada-puedo-tomar) · 29 de octubre de 2023 · 14 min · episodio 78: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete o suscríbete a la lista de miembros VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [77. Fructosa: ¿Amiga o Enemiga? 🍏🔍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425270-77-fructosa-amiga-o-enemiga) · 23 de octubre de 2023 · 14 min · episodio 77: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete o suscríbete a la lista de miembros VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [76. Cómo optimizar tu colesterol 🥚✅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425271-76-como-optimizar-tu-colesterol) · 15 de octubre de 2023 · 18 min · episodio 67: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete o suscríbete a la lista de miembros VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [75. Cómo mejorar tu relación con la comida 🤔🥑](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425273-75-como-mejorar-tu-relacion-con-la-comida) · 8 de octubre de 2023 · 13 min · episodio 75: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete o suscríbete a la lista de miembros VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [74. ¿Cómo optimizar tu RESPIRACIÓN? 👃📈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425275-74-como-optimizar-tu-respiracion) · 1 de octubre de 2023 · 16 min · episodio 74: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete o suscríbete a la lista de miembros VIP aquí: https://alejandroluque.info/suscripcion-salud-vip/ En este… - [73. Cordiceps sinensis, ¿un hongo medicinal? 🍄🫁](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425279-73-cordiceps-sinensis-un-hongo-medicinal) · 17 de septiembre de 2023 · 12 min · episodio 73: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio debatimos sobre el hongo Cordiceps Sinensis. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o… - [72. Melena de León, ¿un elixir natural? 🍄🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425281-72-melena-de-leon-un-elixir-natural) · 10 de septiembre de 2023 · 12 min · episodio 71: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio debatimos sobre el hongo Melena de León o Hericius Herinaceus. Puedes dejarme todas tus… - [71. ¿Qué son los Hongos Medicinales y cómo te pueden ayudar?🍄💊](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425283-71-que-son-los-hongos-medicinales-y-como-te-pueden-ayudar) · 3 de septiembre de 2023 · 13 min · episodio 71: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio debatimos sobre los hongos medicinales. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o… - [70. Optimizando la Hidratación Celular con FOTOBIOMODULACIÓN: Consejos y Reflexiones 🕯️🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425285-70-optimizando-la-hidratacion-celular-con-fotobiomodulacion-consejos-y) · 27 de agosto de 2023 · 18 min · episodio 70: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio debatimos sobre la fotobiomodulación y el agua intracelular. Puedes dejarme todas tus dudas… - [68. ¿Existe la Nutrición ElectroMagnética? 🤔💡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425287-68-existe-la-nutricion-electromagnetica) · 21 de agosto de 2023 · 16 min · episodio 68: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el nuevo concepto de nutrición electromagnética. Puedes dejarme todas tus dudas… - [69. ¿Qué es y cómo estructurar (y mejorar) el AGUA? 🤔💧](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425288-69-que-es-y-como-estructurar-y-mejorar-el-agua) · 20 de agosto de 2023 · 15 min · episodio 69: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio debatimos sobre el cuarto estado del agua, zona de exclusión y agua estructurada. Puedes… - [67. Electromagnetismo y Rendimiento Celular (Electrosmog) ☁️🔌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425292-67-electromagnetismo-y-rendimiento-celular-electrosmog) · 6 de agosto de 2023 · 18 min · episodio 67: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento investigaciones recientes sobre electromagnetismo, electrosmog y rendimiento… - [66. Siete FACTORES que pueden enfermarte 😷❌](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425294-66-siete-factores-que-pueden-enfermarte) · 5 de agosto de 2023 · 15 min · episodio 66: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento los siete factores que pueden atraer a la enfermedad. Puedes dejarme todas tus… - [65. Mi paso por un hospital de URGENCIAS 🏥😯](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425295-65-mi-paso-por-un-hospital-de-urgencias) · 23 de julio de 2023 · 18 min · episodio 65: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento mi experiencia tras acudir a un centro de salud de urgencias debido a un episodio… - [64. Parásitos intestinales: ¿el sabotaje silencioso de tu sistema inmunitario? 🤔🪱](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425298-64-parasitos-intestinales-el-sabotaje-silencioso-de-tu-sistema-inmunitario) · 16 de julio de 2023 · 12 min · episodio 64: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio discutimos sobre los parásitos intestinales. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué son… - [63. ¿Podría el SIBO ser la razón de tus trastornos digestivos? 🤔💥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425299-63-podria-el-sibo-ser-la-razon-de-tus-trastornos-digestivos) · 9 de julio de 2023 · 12 min · episodio 63: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio discutimos sobre el SIBO. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué es el SIBO? \*Tipos de… - [62. Cómo gestionar un brote de estreñimiento 🤔💩](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425300-62-como-gestionar-un-brote-de-estrenimiento) · 2 de julio de 2023 · 13 min · episodio 62: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio discutimos sobre brotes de estreñimiento. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué es la… - [61. Cómo gestionar un brote de diarrea 🤔💩](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425303-61-como-gestionar-un-brote-de-diarrea) · 25 de junio de 2023 · 12 min · episodio 61: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio discutimos sobre brotes de diarrea. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué es la diarrea?… - [60. Descubre por qué el HIERRO es un peligroso mineral 😲🪨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425308-60-descubre-por-que-el-hierro-es-un-peligroso-mineral) · 18 de junio de 2023 · 11 min · episodio 60: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del HIERRO en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [59. ¿Cómo el CLORO impacta en la salud? 🧂🧪](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425309-59-como-el-cloro-impacta-en-la-salud) · 11 de junio de 2023 · 12 min · episodio 59: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del CLORO en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [58. ¿El SODIO potencia o perjudica tu salud? 🤔🧂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425311-58-el-sodio-potencia-o-perjudica-tu-salud) · 4 de junio de 2023 · 12 min · episodio 58: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del SODIO en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [57. ¿Cómo usar el COBRE para transformar tu salud y potenciar tu bienestar? 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425312-57-como-usar-el-cobre-para-transformar-tu-salud-y-potenciar-tu-bienestar) · 28 de mayo de 2023 · 12 min · episodio 57: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del Cobre en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [56. ¿Cómo influye el SELENIO en tu salud? 🤔📈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425313-56-como-influye-el-selenio-en-tu-salud) · 21 de mayo de 2023 · 12 min · episodio 56: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del Selenio en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol… - [55. ¿Cómo utilizar el Zinc para potenciar tu salud?. Consejos prácticos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425314-55-como-utilizar-el-zinc-para-potenciar-tu-salud-consejos-practicos) · 14 de mayo de 2023 · 11 min · episodio 55: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del Zinc en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [54. ¿Es el Flúor un tóxico para el humano? Todo lo que necesitas saber 🤔📙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425315-54-es-el-fluor-un-toxico-para-el-humano-todo-lo-que-necesitas-saber) · 7 de mayo de 2023 · 13 min · episodio 54: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del flúor en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Qué rol tiene… - [53. Azufre. ¿Por qué no debes ignorar a este mineral? 🤔📈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425316-53-azufre-por-que-no-debes-ignorar-a-este-mineral) · 30 de abril de 2023 · 16 min · episodio 53: Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del azufre en la salud. Abordamos los siguientes apartados: \*¿Cuál es el… - [52. Descubre los secretos del Yodo para tomar mejores decisiones 🧠📈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425317-52-descubre-los-secretos-del-yodo-para-tomar-mejores-decisiones) · 13 de noviembre de 2022 · 10 min · episodio 52: Mas en: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol del yodo en la salud y los principales alimentos que pueden ayudar a solventar las desregulaciones de… - [51. Todo sobre el POTASIO 🤔🍌 \[propiedades y beneficios\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425318-51-todo-sobre-el-potasio-propiedades-y-beneficios) · 23 de octubre de 2022 · 11 min · episodio 51: Mas en: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento el rol de potasio en la salud y los principales alimentos que pueden ayudar a solventar las desregulaciones de… - [50. ¿Son SEGUROS los suplementos de CALCIO? 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425320-50-son-seguros-los-suplementos-de-calcio) · 15 de octubre de 2022 · 13 min · episodio 50: Mas en: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento si realmente son seguros los suplementos de calcio. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por… - [49. ¿Es un mito que la leche mejora los niveles de calcio? 🤔🦴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425321-49-es-un-mito-que-la-leche-mejora-los-niveles-de-calcio) · 6 de octubre de 2022 · 14 min · episodio 49: Mas en: https://alejandroluque.info/unete En este episodio te cuento por qué la leche puede no ser el mejor alimento para tus huesos. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o… - [48. El Calcio en la Salud (lo mas interesante) 🦴☀](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425324-48-el-calcio-en-la-salud-lo-mas-interesante) · 29 de septiembre de 2022 · 13 min · episodio 48: En este episodio te los aspectos mas interesantes del calcio en la salud. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día!… - [47. ¿Qué DISMINUYE tus niveles de TMAO? 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425325-47-que-disminuye-tus-niveles-de-tmao) · 16 de septiembre de 2022 · 14 min · episodio 47: En este episodio te cuento que acciones pueden propiciar menores niveles de TMAO en sangre. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un… - [46. ¿Qué AUMENTA tus niveles de TMAO? 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425328-46-que-aumenta-tus-niveles-de-tmao) · 15 de septiembre de 2022 · 13 min · episodio 46: En este episodio te cuento que acciones pueden propiciar mayores niveles de TMAO en sangre. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un… - [45. ¿Existe vínculo entre la enfermedad intestinal y el corazón? ♥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425330-45-existe-vinculo-entre-la-enfermedad-intestinal-y-el-corazon) · 14 de septiembre de 2022 · 11 min · episodio 45: En este episodio te cuento la relación entre la enfermedad cardiovascular y la salud intestinal. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un… - [44. ACEITES, aspectos que no conocías 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425332-44-aceites-aspectos-que-no-conocias) · 7 de septiembre de 2022 · 18 min · episodio 44: En este episodio se cuenta qué son los aceites, cómo aprender a usarlos para mejorar su contenido nutricional y algunas reflexiones basadas en trabajos científicos. Puedes dejarme… - [43. ¿Es el ayuno una práctica saludable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425333-43-es-el-ayuno-una-practica-saludable) · 5 de mayo de 2022 · 23 min · episodio 43: En este episodio se comentan aspectos relevantes asociados al ayuno y la salud. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz… - [42. ¿La suplementación con hierro aumenta el rendimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425337-42-la-suplementacion-con-hierro-aumenta-el-rendimiento) · 4 de mayo de 2022 · 19 min · episodio 42: En este episodio se comentan aspectos asociados a la correcta suplementación con hierro en contextos clínicos o de rendimiento. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o… - [41. Microbiota y cáncer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425338-41-microbiota-y-cancer) · 28 de abril de 2022 · 26 min · episodio 41: En este episodio se comentan aspectos novedosos sobre el cáncer y los microorganismos. Se abordan diferentes aspectos como: sistema inmunitario y cáncer, metabolismo y cáncer… - [40. ¿Hay relación entre la obesidad, tiroides y enfermedad hepática?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425339-40-hay-relacion-entre-la-obesidad-tiroides-y-enfermedad-hepatica) · 27 de abril de 2022 · 11 min · episodio 40: En este episodio se comentan aspectos asociados entre obesidad, hormonas tiroideas y enfermedad hepáticas. Analizamos un estudio de intervención con la nueva técnica no invasiva… - [39. Permeabilidad intestinal: nuevos avances](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425340-39-permeabilidad-intestinal-nuevos-avances) · 26 de abril de 2022 · 15 min · episodio 39: En este episodio se comentan nuevos avances sobre permeabilidad intestinal. Pasamos de hablar de una situación patológica en la que únicamente se observan alteraciones entre… - [38. Proteínas en orina ¿qué significa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425341-38-proteinas-en-orina-que-significa) · 22 de abril de 2022 · 11 min · episodio 38: En este episodio se describe la practicidad de las mediciones de proteínas en orina en sujetos con patologías crónicas. Abordamos tanto base teórica como intervenciones que… - [37. ¿Estás afectad@ por lo que vivió tu madre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425342-37-estas-afectad-por-lo-que-vivio-tu-madre) · 21 de abril de 2022 · 16 min · episodio 37: En este episodio se describe la importancia de la salud de los padres antes de la concepción. Se aborda el rol de los glucocorticoides como mediadores del estrés y el impacto que… - [36. ¿Ayudan las vitaminas a la neuroinflamación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425343-36-ayudan-las-vitaminas-a-la-neuroinflamacion) · 20 de abril de 2022 · 17 min · episodio 36: En este episodio se describe el rol de las vitaminas en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de… - [35. ¿Ayuda la fibra a la neuroinflamación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodio/11425344-35-ayuda-la-fibra-a-la-neuroinflamacion) · 19 de abril de 2022 · 14 min · episodio 35: En este episodio se describe el rol de la fibra en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hackeando-la-salud-6401765/episodios.md?pagina=3