# Mejorando mi forma física a los 54

Episodio de [Haciendo el Sueco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-el-sueco), de Daniel Aragay.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 1029
- Audio: https://op3.dev/e,pg=179fd6d5-f201-5ba3-9d11-efce42ca2d90/podcast.danielaragay.net/audio/@haciendoelsueco/mejorando-mi-forma-fisica-a-los-54.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-el-sueco/episodio/5769954-mejorando-mi-forma-fisica-a-los-54

## Sobre este episodio

Tras haber detectado problemas de la edad he decidido tomarme en serio una considerable bajada de peso con una dieta alta en proteínas y ejercicio. Si quieres que te cuente más, pregúntame y haré uno capítulo más extenso. \*\* Formas\*\* de patrocinio . Blog danielaragay.net Todos los podcasts: https://aragay.net · Mastodon: https://masto.es/@proteusbcn · Telegram: https://t.me/haciendoelsueco

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