# Ep 4. ¿Cómo cambio las historias que me cuento?

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/106092305/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F404668878-44100-2-6f59d39988373.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1365017-ep-4-como-cambio-las-historias-que-me-cuento

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento a mi una herramienta que me ha ayudado muchísimo a cambiar la manera de ver las cosas, especialmente me ayuda a ver el lado positivo de las cosas de las cuales me podría estar quejando. Te cuento un poco de mi caso personal y de como contarme la historia de que "no hay nada tan malo, tan malo que no tenga algo de bueno, como no hay nada tan bueno, tan bueno, que no tenga algo de malo". Al final está en nosotros decidir en que nos enfocamos. Si te gusto este podcast te invito a que lo compartas, nos sigas y nos califiques. Agradezco mucho tu tiempo por estar aquí. Si te interesa seguirnos en redes, puedes encontrarnos en Instagram y Tiktok como @haciendocomodoloincomodo. Si te interesan estos temas te invito a suscríbete a mi newsletter Haciendo cómodo lo incómodo en ⁠⁠Subtack ⁠⁠ para recibir más reflexiones como esta.

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