# Ep. 15 Aprender a hablarte distinto: el poder del diálogo interno

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 3 de febrero de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/114920856/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2F417322338-44100-2-84d267c6ec0ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1365006-ep-15-aprender-a-hablarte-distinto-el-poder-del-dialogo-interno

## Sobre este episodio

Todo pensamiento dentro de tu cabeza es un diálogo interno. Y no es poca cosa: tenemos entre 60 y 70 mil diálogos internos al día . En este episodio con mi papá hablamos de qué es el diálogo interno, cómo revela las historias que te cuentas y por qué es un reflejo directo de tus creencias más profundas. Exploramos cómo esos diálogos definen tu actitud, tus emociones y la forma en la que te mueves en el trabajo, las relaciones y la vida. También te comparto herramientas prácticas para empezar a transformar tu diálogo interno: pasar del “estoy mal” al “estoy aprendiendo”, usar el “todavía”, cuestionar creencias, cambiar el miedo por conciencia y reconocer que tu actitud está directamente alineada a lo que te dices todos los días. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo?igsh=anoyMXkwem5sMTRp⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: (Newsletter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips⁠

Anterior: [Ep. 14 Victimismo: por qué es tan fácil culpar a otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1365007-ep-14-victimismo-por-que-es-tan-facil-culpar-a-otros)
Siguiente: [Ep. 16 ¿Qué es el amor propio y cómo se ve en la vida real?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1365005-ep-16-que-es-el-amor-propio-y-como-se-ve-en-la-vida-real)

## Últimos episodios de Haciendo cómodo lo incómodo

- [Ep. 51 Mi experiencia corriendo el Maratón de Chicago y 5 lecciones que no tienen nada que ver con correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/65936389-ep-51-mi-experiencia-corriendo-el-maraton-de-chicago-y-5-lecciones-que-no-tienen) · 21 de octubre de 2026 · 46 min
- [Ep. 50 Miedo al fracaso: cómo superar el miedo a fallar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1882434-ep-50-miedo-al-fracaso-como-superar-el-miedo-a-fallar) · 5 de octubre de 2026 · 34 min
- [Ep. 49 Haciendo cómodo el dinero: dinero, egoísmo y materialismo (parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364972-ep-49-haciendo-comodo-el-dinero-dinero-egoismo-y-materialismo-parte-2) · 29 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Ep. 48 Haciendo cómodo el dinero: finanzas personales (parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364973-ep-48-haciendo-comodo-el-dinero-finanzas-personales-parte-1) · 22 de septiembre de 2026 · 33 min
- [Ep. 47 ¿Qué vida realmente quieres vivir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364974-ep-47-que-vida-realmente-quieres-vivir) · 15 de septiembre de 2026 · 37 min