# Ep. 19 No te falta voluntad: la resistencia interna y cómo atravesarla

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 3 de marzo de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/116330160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-3%2F419202577-44100-2-9fab51e9ec578.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1365002-ep-19-no-te-falta-voluntad-la-resistencia-interna-y-como-atravesarla

## Sobre este episodio

Cumplir tus metas no siempre es un tema de voluntad. Muchas veces es un tema de resistencia interna. En este episodio te comparto mi experiencia personal con el hábito de cumplir metas: cómo durante años pensé que avanzar dependía de exigirme más, ser más disciplinada o más dura conmigo… hasta que entendí que lo que me frenaba no era flojera, era resistencia. Inspirada en ideas de El arte de la guerra , hablamos de la resistencia como una guerra interna : qué parte de ti está peleando, qué te está intentando proteger y qué estás ganando —aunque no sea consciente— al no avanzar. Aquí no se trata de vencerte ni forzarte, sino de aprender a leer tu mente, elegir tus batallas y atravesar la resistencia con estrategia, conciencia y compasión . Si sabes lo que quieres, pero te cuesta sostener hábitos, cumplir metas o avanzar con constancia, este episodio es para ti. Si quieres las tarjetas: ⁠https://innova-calidad.mykajabi.com/offers/TWnfu68B/checkout ⁠ Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo?igsh=anoyMXkwem5sMTRp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: (Newsletter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips⁠

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