# Ep. 22 Nuestro cuerpo no es el problema: la conversación que necesitábamos sobre comida e imagen corporal

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 24 de marzo de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/117389078/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420647674-44100-2-125edb13f4d9b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364999-ep-22-nuestro-cuerpo-no-es-el-problema-la-conversacion-que-necesitabamos-sobre-e

## Sobre este episodio

Este es el episodio que me hubiera encantado escuchar hace años. Durante mucho tiempo creí que el problema era mi cuerpo.Cómo se veía, cuánto pesaba, cómo comía.Y desde ahí, todo se sentía como una lucha constante. En este episodio invito a una amiga, nutrióloga y psicóloga clínica, para tener la conversación que muchas de nosotras necesitábamos: sobre imagen corporal, relación con la comida y esa sensación silenciosa de vergüenza que cargamos sin cuestionar. Hablamos de por qué nuestro cuerpo no es el problema, de cómo se construye nuestra relación con la comida y de lo importante que es empezar a vernos con más compasión. Este episodio puede tocar fibras sensibles. Si estás pasando por un momento difícil con tu cuerpo o tu relación con la comida, escúchalo con cuidado y a tu ritmo.Y si sientes que necesitas apoyo, no tienes que hacerlo sola. Puedes buscar a Pao (nutrióloga y psicóloga clínica) en sus redes: Instagram: @nut.paubellizzia Tiktok: @paubellizzia Al final, este episodio no es para “arreglarte”. Es para recordarte algo mucho más importante: Vales mucho más que tu imagen física. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: @haciendocomodoloincomodo Tiktok: @haciendocomodoloincomodo⁠ Substack: @haciendocomodoloincomodo

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