# Ep. 24 ¿Qué es sanar de verdad? Aceptar el dolor, perdonarte y dejar de repetirlo

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/118017286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421487364-44100-2-a77d9e2931726.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364997-ep-24-que-es-sanar-de-verdad-aceptar-el-dolor-perdonarte-y-dejar-de-repetirlo

## Sobre este episodio

Sanar no es borrar el dolor ni convertirte en alguien perfecto. En este episodio de Haciendo cómodo lo incómodo , hablamos de lo que realmente significa sanar: aceptar que la vida viene con momentos difíciles, dejar de identificarte con lo que te pasó y empezar a hacer algo distinto con eso. Porque sí, te han lastimado…pero tú también has lastimado. Y sanar no es negar eso, es mirarlo de frente, perdonarte y decidir no repetirlo. Aquí vas a encontrar una forma más honesta y menos idealizada de ver el crecimiento personal: - Qué es sanar de verdad (y qué no es)- Por qué el dolor no tiene que definirte- El papel del perdón hacia ti y hacia los demás- Cómo dejar de repetir patrones que te lastiman Sanar no es ser el héroe perfecto de tu historia…es hacerte responsable de quién eliges ser después de lo que viviste. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠

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