# Ep. 27 ¿Cómo dejar de quejarte de todo y dejar de sentirte víctima?

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 28 de abril de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/119150692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-28%2F423010206-44100-2-98d1f9b3627b2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364994-ep-27-como-dejar-de-quejarte-de-todo-y-dejar-de-sentirte-victima

## Sobre este episodio

Si sientes que todo te molesta, que te tomas todo personal o que la vida “te pasa” más de lo que la eliges… este episodio es para ti. Hablamos de esa parte incómoda que nadie quiere aceptar: quejarte también tiene beneficios. Y que salir del papel de víctima no se trata de culparte, sino de darte más opciones. En este episodio te comparto: – por qué nos quedamos en la queja (aunque nos haga daño) – cómo empezar a responder diferente sin invalidar lo que sientes – preguntas que te pueden sacar del loop mental – y cómo dejar de reaccionar para empezar a vivir con más intención Porque no eliges todo lo que te pasa… pero sí quién eres frente a eso. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠

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