# Ep. 33 ¿Cómo sanar las heridas de la infancia?

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 9 de junio de 2026
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/121208516/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F425780535-44100-2-efda34ea6e133.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364988-ep-33-como-sanar-las-heridas-de-la-infancia

## Sobre este episodio

En el Episodio 32 hablamos de las 5 heridas de la infancia y cómo pueden influir en nuestra personalidad, relaciones y decisiones. Si quieres profundizar en ellas, te recomiendo escucharlo primero. En este episodio retomamos esas heridas, pero desde una pregunta distinta: ¿Cómo empezamos a sanarlas? Hablamos de cómo muchas veces desarrollamos máscaras para protegernos del dolor, y cómo sanar implica hacer justamente lo contrario: - Rechazo → dejar de rechazarte y empezar a admirarte. - Abandono → dejar de abandonarte y empezar a apreciarte y cuidarte. - Humillación → dejar de humillarte y empezar a respetarte. - Traición → dejar de intentar controlarlo todo y empezar a confiar en ti. - Injusticia → dejar de exigirte perfección y aprender a protegerte. Porque tal vez no podemos cambiar lo que vivimos, pero sí podemos cambiar cómo decidimos vivirlo hoy. La invitación de este episodio es simple: Busca darte aquello que llevas años esperando recibir de los demás. Valorarte. Respetarte. Admirarte. Apreciarte. Y protegerte. Hazlo por ti. Gracias por estar aquí! Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠

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