# Ep. 36 ¿Y si tus emociones no fueran el problema?

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/122179389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F427078524-44100-2-b203ca0bea188.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364985-ep-36-y-si-tus-emociones-no-fueran-el-problema

## Sobre este episodio

¿Y si el problema nunca hubieran sido tus emociones, sino la forma en la que aprendimos a entenderlas? En este episodio hablamos sobre qué son realmente las emociones, cuál es su función y por qué nuestro cerebro no las creó para hacernos felices, sino para ayudarnos a sobrevivir y adaptarnos a lo que vivimos. Descubrirás por qué las emociones no son un error, por qué son incómodas por diseño y cómo entender su verdadera función puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas contigo mismo y con lo que sientes. Si alguna vez has querido dejar de sentir ansiedad, tristeza o enojo, quizá este episodio no te enseñe a sentir menos, sino a entender más. Gracias por estar aquí! Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠

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