# Ep. 40 Miedo al rechazo: cómo dejar de vivir para agradar a los demás

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 28 de julio de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/123414113/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428742282-44100-2-b6f18c2ad3f6e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364981-ep-40-miedo-al-rechazo-como-dejar-de-vivir-para-agradar-a-los-demas

## Sobre este episodio

¿Y si el miedo al rechazo no fuera realmente miedo a que alguien te diga que no? En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto poner límites, cobrar, vender, expresar lo que sentimos o ser nosotros mismos. Descubrirás cómo muchas veces el verdadero miedo es perder la aprobación de los demás y cómo empezar a construir una confianza que no dependa de la aceptación externa. Inspirado en las enseñanzas de Gabor Maté, exploramos la diferencia entre pertenecer y ser auténtico, y por qué dejar de complacerte a ti mismo es el primer paso para dejar de vivir para agradar a los demás. En este episodio descubrirás: Por qué el miedo al rechazo se siente tan intenso. La diferencia entre buscar aprobación y ser auténtico. Cómo dejar de rechazarte antes que los demás. Por qué de niño elegimos pertenecer antes que ser nosotros mismos. Cómo empezar a confiar más en ti y vivir con mayor autenticidad. Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien que esté aprendiendo a dejar de vivir para la aprobación de los demás. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo?igsh=anoyMXkwem5sMTRp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: (Newsletter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips⁠

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