# Ep. 41 El enojo no es el problema. Es cómo aprendimos a manejarlo.

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/123730016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429166484-44100-2-aeca576a327b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364980-ep-41-el-enojo-no-es-el-problema-es-como-aprendimos-a-manejarlo

## Sobre este episodio

Muchas veces creemos que el problema es el enojo, cuando en realidad el problema es la forma en la que aprendimos a manejarlo. En este episodio hablamos de qué intenta decirnos esta emoción, por qué no es sinónimo de agresividad y cómo puede convertirse en una guía para poner límites, cuidarte mejor y dejar de reaccionar desde el impulso. Si alguna vez te has preguntado por qué te enojas tanto, este episodio es para ti. Si al escucharlo notas que detrás de tu enojo hay resentimiento o emociones acumuladas, también te recomiendo el Ep. 25: Cargas emocionales , donde profundizamos en cómo soltar aquello que llevamos cargando desde hace tiempo. Gracias por estar aquí! Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo?igsh=anoyMXkwem5sMTRp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: (Newsletter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips⁠

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