# Ep. 45 ¿Cómo dejar de sentir que todavía no somos suficientes?

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/124689034/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430477062-44100-2-8dba7393aaaf2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364976-ep-45-como-dejar-de-sentir-que-todavia-no-somos-suficientes

## Sobre este episodio

¿Y si ya eres suficiente? A veces creemos que cuando tengamos el cuerpo, el dinero, el trabajo, la pareja o la vida que queremos, finalmente vamos a sentirnos suficientes. Pero ¿qué pasa cuando lo conseguimos y la sensación no cambia? En este episodio hablamos de perfeccionismo, autoestima, comparación, validación y de cómo dejar de demostrar nuestro valor a través de lo que logramos . Porque puedes seguir creciendo y teniendo metas sin tener que demostrar que vales la pena Si quieres reflexionar más sobre el tema estos episodios te podrían ayudar: ⁠Ep. 40 Miedo al rechazo⁠ ⁠Ep. 18 Miedo al que dirán⁠ ⁠Ep. 7 Autocompasión⁠ Gracias por estar aquí! Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo?igsh=anoyMXkwem5sMTRp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: (Newsletter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips⁠⁠

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