# #70 ❤️ Primer chakra: la clave de tu estabilidad \| Muladhara y tu raíz energética

Episodio de [Hablemos sobre Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga), de Lu Santosha.

- Publicado: 12 de septiembre de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 70
- Audio: https://anchor.fm/s/51b5b854/podcast/play/107976134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-7%2F407074994-44100-2-d79c1f78ca587.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143368-70-primer-chakra-la-clave-de-tu-estabilidad-muladhara-y-tu-raiz-energetica

## Sobre este episodio

Descubre cómo tu primer chakra, Muladhara, influye en tu seguridad, confianza y conexión con la vida. 🌱 En este episodio exploramos: ​La energía espiritual y simbólica del primer chakra. ​Su relación con tus glándulas suprarrenales y la fisiología del cuerpo. ​Cómo afecta tus emociones: miedo, ansiedad e inseguridad. ​Consejos y meditaciones para equilibrar tu raíz y sentir estabilidad desde dentro.”\* “Si quieres mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu energía vital y profundizar en la práctica de yoga y meditación, este episodio es para ti.” Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu ❤️ ➡️ Sígueme también en: 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/​​ ✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com #PrimerChakra #Muladhara #ChakraRaíz #Yoga #Meditación #BienestarEmocional #EnergíaVital #SeguridadInterior #Enraízate #Chakras

Anterior: [#62 Conectados a todo, desconectados del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143369-62-conectados-a-todo-desconectados-del-alma)
Siguiente: [#71 🧡 Segundo Chakra: Svadhisthana: El arte de sentir y crear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143367-71-segundo-chakra-svadhisthana-el-arte-de-sentir-y-crear)

## Últimos episodios de Hablemos sobre Yoga

- [#103 ADBHUTA: Cuando vuelves a mirar la vida con ojos nuevos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143345-103-adbhuta-cuando-vuelves-a-mirar-la-vida-con-ojos-nuevos) · 12 de julio de 2026 · 9 min
- [#102 BĪBHATSA ¿Por qué seguimos tragándonos lo que nos hace daño?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143346-102-bibhatsa-por-que-seguimos-tragandonos-lo-que-nos-hace-dano) · 9 de junio de 2026 · 10 min
- [#101 BHAYĀNAKA Cuando el miedo gobierna tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143347-101-bhayanaka-cuando-el-miedo-gobierna-tu-vida) · 4 de junio de 2026 · 12 min
- [#100 HĀSYA: Volver a disfrutar después de sobrevivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143348-100-hasya-volver-a-disfrutar-despues-de-sobrevivir) · 19 de mayo de 2026 · 12 min
- [#99 VĪRA Cómo volverte fuerte sin cerrar el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143349-99-vira-como-volverte-fuerte-sin-cerrar-el-corazon) · 5 de mayo de 2026 · 21 min