# #90 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa de la validación: cuando tu valor depende de los demás

Episodio de [Hablemos sobre Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga), de Lu Santosha.

- Publicado: 14 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 90
- Audio: https://anchor.fm/s/51b5b854/podcast/play/116710097/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F419727109-44100-2-2a621c8c69a74.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sobre-yoga/episodio/7143358-90-las-sombras-del-ego-la-trampa-de-la-validacion-cuando-tu-valor-depende-de-los

## Sobre este episodio

CONTENIDO SIN SUSCRIPCIÓN Muchas personas viven atrapadas en una dinámica emocional muy silenciosa: la necesidad constante de validación externa. Necesitan gustar. Necesitan ser aceptadas. Necesitan sentir que no decepcionan a nadie. Y cuando su valor depende de la mirada de los demás, su estabilidad emocional queda en manos de cualquier comentario, silencio o rechazo. En este episodio exploramos de dónde nace realmente esta necesidad de aprobación, cómo se forma en la infancia y por qué sigue afectando a nuestras relaciones adultas. Un episodio para entender algo fundamental: la diferencia entre vivir buscando validación… o vivir desde tu propio centro. Hablaremos de psicología del apego, heridas emocionales y de cómo empezar a recuperar una forma más libre de relacionarte contigo y con los demás. Si alguna vez has sentido que necesitas que otros aprueben quién eres para sentirte en paz, este episodio puede ayudarte a mirar esa dinámica con mucha más claridad. Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo. Con amor, Lu 🩷 ➡️ Sígueme también en: 👀 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lusantosha/​​ ✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓNICO luciayoga22@gmail.com ❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join #validacionemocional, #necesidaddeaprobacion, #apegoemocional, #psicologiadelapego, #heridasemocionales, #dependenciaemocional, #miedoalrechazo, #miedoalabandono, #autoestima, #autoconocimiento, #crecimientopersonal, #saludmental, #psicologia, #relacioneshumanas, #filosofiadevida, #espiritualidad, #yogaparatmente, #yogatradicional, #yogayrespiracion, #pranayama, #yogaparalamente

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