# Confianza en pareja

Episodio de [Hablemos sin vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sin-verguenza), de Manuela Salazar.

- Publicado: 2 de agosto de 2025
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10766fdfc/podcast/play/106332516/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-1%2F3ccd9088-0714-2488-8cf5-8d8daa17886e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-sin-verguenza/episodio/6095441-confianza-en-pareja

## Sobre este episodio

En este segundo episodio de Hablemos Sin Vergüenza hablamos sobre la confianza en la pareja , un tema fundamental y muy frecuente en consulta. ¿Qué es realmente la confianza? ¿Cómo se construye y qué puede dañarla? Exploramos cómo influye nuestra historia personal, los vínculos pasados y el estilo de apego, así como las acciones cotidianas dentro de la relación. La confianza se pierde en un instante, pero reconstruirla requiere tiempo, coherencia y voluntad mutua. Reflexionamos sobre cómo crear una base segura y estable, con acuerdos reales, comunicación y respeto. También te propongo un ejercicio al final precisamente para fortalecerla. Porque sí: la confianza no se regala, se gana con hechos. ¿Qué estás haciendo hoy para construir o debilitar la confianza en tu relación? Libros mencionados en el episodio: "El dilema de la pareja" - Esther Perel https://a.co/d/iZ5CA4N

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