# La verdadera causa de tu ansiedad y fatiga no está en tu mente \| Dieta antiinflamatoria y fibromialgia

Episodio de [Hablemos Estilo Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-estilo-mama), de Katy Ferrer.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 09 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fac88854/podcast/play/111099063/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F412369761-44100-2-4a287689abb93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-estilo-mama/episodio/6197954-la-verdadera-causa-de-tu-ansiedad-y-fatiga-no-esta-en-tu-mente-dieta-y

## Sobre este episodio

En este episodio de Hablemos Estilo Mamá, converso con la nutricionista y dietista María Lozano, quien pasó de ser paciente con fibromialgia, depresión y ansiedad crónica, a convertirse en experta en nutrición funcional y antiinflamatoria. Juntas hablamos de cómo la inflamación puede afectar la mente, el cuerpo y las emociones, y cómo una buena alimentación puede ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu energía y recuperar tu bienestar físico y mental. Descubre todo sobre la dieta antiinflamatoria, el ayuno intermitente, la microbiota intestinal y cómo la salud intestinal influye en la depresión, la ansiedad y la hiperactividad en los niños. Este episodio puede ser una revelación para ti o para alguien que amas. Compártelo y súmate a esta cadena de bienestar y consciencia. Sigue al invitada ⁠⁠⁠⁠ Maria Lozano 📌Sigue a nuestra host ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Katy Ferrer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙 Conoce más sobre este podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨📞 Agenda una llamada GRATUITA con el equipo de Integro Fertility ⁠AQUÍ⁠ 🟡 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Platinium Insurance⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📞 Contacto directo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Allianeira Márquez⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Agradecimientos especiales a: 🩷Producción: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Paola Rivero⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💄 Maquillaje: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Xiomara Castellanos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎀Escenografía: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fanizum Events⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥Estudio de Grabación y Edición: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Hispanos Unidos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨

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