# Después de los 40: por qué engordas, duermes mal y pierdes el deseo sexual

Episodio de [Hablemos Estilo Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-estilo-mama), de Katy Ferrer.

- Publicado: 14 de octubre de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fac88854/podcast/play/127481856/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F434179172-44100-2-7b83b0c6aae22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-estilo-mama/episodio/6197919-despues-de-los-40-por-que-engordas-duermes-mal-y-pierdes-el-deseo-sexual

## Sobre este episodio

¿Sientes que después de los 40 tu cuerpo cambió, te cuesta perder grasa, ya no duermes igual o tu deseo sexual ha disminuido? Estos cambios pueden estar relacionados con las hormonas, el metabolismo y la perimenopausia.En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Alexandra Jáuregui, experta en longevidad, medicina funcional y regenerativa, y autora del libro La edad sí importa, para entender cómo cuidar nuestra salud hormonal y prepararnos para vivir más años con bienestar.También exploramos el papel de la alimentación, la proteína, la creatina y el ejercicio de fuerza, así como las causas de la disminución de la libido y las claves para construir una longevidad saludable.Porque envejecer es inevitable, pero podemos prepararnos desde hoy para vivir esta etapa con mayor vitalidad, fuerza y calidad de vida.📌 Sigue a nuestra invitada: https://www.instagram.com/dr.alexandrajauregui/📌 Conoce más sobre la host de este podcast: https://www.instagram.com/katyferrer/📌 Síguenos en: https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/✨Este Episodio llega a ustedes gracias a:🟢 Integro Fertility. 📞 Agenda una llamada GRATUITA con el equipo ahora: https://links.integrofertility.com/widget/bookings/mentoriainicialfertilidad?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=katyferrer✨ Agradecimientos especiales a:🩷Producción: Paola Rivero: https://www.instagram.com/paoriveroplanner/💄Maquillaje: Xiomara Castellanos: https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/🎀Escenografía: Fanizum Events: https://www.instagram.com/fanizum_events/🎥Estudio de Grabación y Edición: Los Hispanos Unidos: https://www.instagram.com/loshispanosunidos/¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨

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