# Cómo poner límites sin culpa

Episodio de [Hablemos en lo Secreto "Salud y Bienestar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-en-lo-secreto-salud-y-bienestar), de En lo Secreto.

- Publicado: 28 de noviembre de 2025
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f86226b0/podcast/play/111530403/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-21%2F3cae00e0-e4af-a463-35eb-cb072adde297.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-en-lo-secreto-salud-y-bienestar/episodio/6614790-como-poner-limites-sin-culpa

## Sobre este episodio

En este episodio de Hablemos en lo Secreto , conversamos con Rogelio Morales sobre un tema que afecta a miles de personas: poner límites saludables . ¿Por qué nos cuesta decir “no”? ¿En qué momento un límite protege y cuándo se convierte en una muralla? ¿Cómo afecta la falta de límites a nuestra salud emocional, espiritual y familiar? ¿Es egoísmo poner límites? ¿Qué papel juega la fe en este proceso? Rogelio nos guía paso a paso para entender: Qué son los límites y por qué son necesarios. Cómo proteger tu dignidad, tu tiempo y tu energía. Diferencias entre límites sanos y actitudes egoístas. Cómo poner límites en la familia, el trabajo y la iglesia. Cómo manejar la culpa cuando otros no aceptan tus límites. El vínculo entre autoestima y capacidad de decir “no”. Cómo enseñar a los hijos a establecer límites desde pequeños. Un episodio profundo, práctico y necesario para quienes sienten desgaste, cansancio emocional o dificultad para cuidar su bienestar interior. 🎧 Escucha, reflexiona y comparte este mensaje con alguien que lo necesite.

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