# Ep.17 Ejercicios para tu diario terapéutico

Episodio de [Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole), de Psicóloga Nicole Améstica @Eldivandenicole.

- Publicado: 25 de junio de 2020
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/15485301/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-25%2F85107330-44100-2-7fa4d718cbe0b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889179-ep-17-ejercicios-para-tu-diario-terapeutico

## Sobre este episodio

En este episodio te entrego pautas, pasos a seguir y dos ejercicios que puedes registrar en tu diario terapéutico.

Anterior: [Ep.16. Ejercicio de visualización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889180-ep-16-ejercicio-de-visualizacion)
Siguiente: [Ep.18. Carta a mi cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889178-ep-18-carta-a-mi-cuerpo)

## Últimos episodios de Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole

- [Mirar el camino recorrido : Una pausa para reconocer mi proceso terapéutico. EP.90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889104-mirar-el-camino-recorrido-una-pausa-para-reconocer-mi-proceso-terapeutico-ep-90) · 29 de septiembre de 2026 · 33 min
- [Acompañar la ansiedad de tu hijo/a: una guía para sostener junto a la Psicologa Nicole Améstica. Episodio 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889105-acompanar-la-ansiedad-de-tu-hijo-a-una-guia-para-sostener-junto-a-la-psicologa) · 17 de marzo de 2026 · 21 min
- [La Creatividad como Camino hacia el Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889106-la-creatividad-como-camino-hacia-el-bienestar) · 2 de diciembre de 2025 · 26 min
- [Cuando sostenerlo todo te desconecta de ti. Episodio 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889107-cuando-sostenerlo-todo-te-desconecta-de-ti-episodio-87) · 24 de noviembre de 2025 · 18 min
- [Meditación para liberar. Episodio 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889108-meditacion-para-liberar-episodio-86) · 26 de agosto de 2025 · 21 min