# Episodio 81, Reflexión y meditación sobre Autocompasión

Episodio de [Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole), de Psicóloga Nicole Améstica @Eldivandenicole.

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/97715462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-29%2Ff79553b8-75d6-1c33-80d5-28844fe5e0ab.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889113-episodio-81-reflexion-y-meditacion-sobre-autocompasion

## Sobre este episodio

Nuevo episodio 2025! En este episodio reflexionamos sobre la importancia de la autocompasión y realice una meditación llamada Metta. Espero este episodio te sirva, recuerda compartirlo con quienes creas que le pueda servir de ayuda. Recuerda seguirme en redes sociales @Eldivandenicole. https://www.instagram.com/eldivandenicole/?hl=es Para agendar horas: https://encuadrado.com/p/eldivandenicole/ Cariños

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