# Ep. 6: Home Burnout: el trabajo fuera del trabajo

Episodio de [Hablemos de Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926), de Dra. Blanca Bolea y Silvia Véjar.

- Publicado: 2 de junio de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72291327/hdsm_06.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677232-ep-6-home-burnout-el-trabajo-fuera-del-trabajo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de la carga invisible de gestionar la vida cotidiana —organizar, anticipar, coordinar, recordar— que al día de hoy sigue recayendo mayormente en las mujeres. Hablamos de los efectos en la salud mental y proponemos estrategias prácticas para aliviarla. Estudio citado en este episodio: The Cognitive Dimension of Household Labor. Allison Daminger https://orcid.org/0000-0002- 9706-1672 Daminger@g.harvard.edu Volume 84, Issue 4, https://doi.org/10.1177/0003122419859007 ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a hablemosdesaludmental01@gmail.com

Anterior: [Ep.5: ¿Qué dice la ciencia sobre el uso de pantallas en jóvenes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677233-ep-5-que-dice-la-ciencia-sobre-el-uso-de-pantallas-en-jovenes)
Siguiente: [Ep. 7: El fenómeno del impostor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677231-ep-7-el-fenomeno-del-impostor)

## Últimos episodios de Hablemos de Salud Mental

- [Ep. 16: Términos de salud mental que usamos mal - parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/106474965-ep-16-terminos-de-salud-mental-que-usamos-mal-parte-1) · 22 de octubre de 2026 · 24 min
- [Ep. 15: El impacto del sueño en el desarrollo infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677223-ep-15-el-impacto-del-sueno-en-el-desarrollo-infantil) · 8 de octubre de 2026 · 25 min
- [Ep. 14: ¿Cómo se trata el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en adultos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677224-ep-14-como-se-trata-el-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad-en) · 24 de septiembre de 2026 · 32 min
- [Ep. 13: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad en los adultos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677225-ep-13-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad-en-los-adultos) · 10 de septiembre de 2026 · 27 min
- [Ep.12: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te estresas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-7840926/episodio/4677226-ep-12-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-te-estresas) · 28 de agosto de 2026 · 23 min