# Transitar la incomodidad, frente a los cambios. Meditación

Episodio de [Hablemos de Relaciones - Ondina Pilca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-relaciones-ondina-pilca), de Ondina Patricia Pilca.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/transitar-incomodidad-frente-a-cambios-meditacion_mf_104685484_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-relaciones-ondina-pilca/episodio/7325891-transitar-la-incomodidad-frente-a-los-cambios-meditacion

## Sobre este episodio

Meditación que puede apoyarte, a encontrar respuestas, pensamientos y emociones, que aunque incómodas o dolorosas, pueden llevarte a dar ese primer paso, para cambiar, trascender o transformar, esa situación, relación o circunstancia, que tal vez te mantiene atrapada (o). Ponte cómoda (o), procura un lugar donde no vayas a ser interrumpida (o), cierra tus ojos y regálate estos minutos. #descanso #estarcontigo #meditación # sosiego #respira #presente

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