# Hablemos de: Cómo meditar para reducir el estrés.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 10 de septiembre de 2020
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/18955801/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-2%2F103714303-44100-2-ff4f3e2cc6756.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7539262-hablemos-de-como-meditar-para-reducir-el-estres

## Sobre este episodio

Hola y bienvenidos una vez más a este tu podcast hablemos de psicooncología, mi nombre Renmaly Angulo, el mindfulness está de moda. No es una práctica nueva, pero su probada eficacia para reducir el estrés y la ansiedad le ha hecho ganar muchos practicantes, hoy vamos a hablar un poco sobre está practica y realizaremos una meditación que puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés en tu día a día.

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