# Autorregulación emocional: Estrategias para gestionar tus emociones

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 26 de junio de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/88455763/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-25%2F381636963-44100-2-543ff5b24a1e1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7539090-autorregulacion-emocional-estrategias-para-gestionar-tus-emociones

## Sobre este episodio

📌 Nuevo Episodio de #PsicoMomentos! 🌟 ¿Te cuesta gestionar tus emociones? 😔 En nuestro nuevo episodio, te compartimos estrategias efectivas para la autorregulación emocional . Descubre cómo mantener la calma y el equilibrio en tu día a día. 🎧 Escúchalo ahora en www.hablemosdepsicooncologia.com y empieza a transformar tu bienestar emocional. 💆‍♀️💫 #AutorregulaciónEmocional #SaludMental #Bienestar #Estrategias #Podcast #Psicología

Anterior: [Hablemos de: Manejo del estrés y la ansiedad en el paciente oncológico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7539091-hablemos-de-manejo-del-estres-y-la-ansiedad-en-el-paciente-oncologico)
Siguiente: [Hablemos de: Apoyo emocional para familiares y cuidadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7539089-hablemos-de-apoyo-emocional-para-familiares-y-cuidadores)

## Últimos episodios de Hablemos de Psicooncología

- [No todos los hombres con depresión parecen tristes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/147045571-no-todos-los-hombres-con-depresion-parecen-tristes) · 2 de noviembre de 2026 · 3 min
- [Perfecto no es lo mismo que valioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146992701-perfecto-no-es-lo-mismo-que-valioso) · 28 de octubre de 2026 · 3 min
- [Entiendes a todo el mundo... menos a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146979941-entiendes-a-todo-el-mundo-menos-a-ti) · 27 de octubre de 2026 · 3 min
- [No necesitas sentirte seguro/a para hacer cosas difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146969871-no-necesitas-sentirte-seguro-a-para-hacer-cosas-dificiles) · 26 de octubre de 2026 · 3 min
- [Adaptarte no es rendirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/104793189-adaptarte-no-es-rendirte) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
