Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Hablemos de Psicooncología

Ejercicio de meditación para conciliar el sueño

Episodio de Hablemos de Psicooncología, de Renmaly Angulo

· 7 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

🧘‍♀️💤 ¿Te cuesta conciliar el sueño? Descubre la técnica de respiración 4-7-8 en nuestro nuevo ejercicio de Mindfulness. Mejora tu descanso y bienestar. #Mindfulness #Sueño #SaludMental

Últimos episodios de Hablemos de Psicooncología

  1. Adaptarte no es rendirte.

    23 de octubre de 2026 · 3 min

  2. Mi cuerpo ha cambiado... ¿Y ahora quién soy?

    22 de octubre de 2026 · 3 min

  3. La espera también duele.

    21 de octubre de 2026 · 3 min

  4. Cuando te dicen: Tienes Cáncer.

    19 de octubre de 2026 · 7 min

  5. Autoestima: Lo que es y lo que no es.

    13 de octubre de 2026 · 3 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Hablemos de Psicooncología