# Cómo establecer metas realistas y sostenibles desde la psicooncología

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 14 de enero de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/96940100/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-12%2F392936886-44100-2-243bf9151099b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538893-como-establecer-metas-realistas-y-sostenibles-desde-la-psicooncologia

## Sobre este episodio

🎯 ¿Cómo fijar metas que respeten tu proceso personal? En este episodio exploramos cómo establecer metas realistas y alcanzables cuando enfrentamos desafíos emocionales o físicos. 💪💖 🧠 Descubre el método SMART y cómo aplicarlo desde una perspectiva compasiva. 🎧 Disponible en tu plataforma favorita. 📌 Acompáñalo con nuestra Guía SMART en la newsletter de esta semana. Suscríbete en www.hablemosdepsicooncologia.com y no te la pierdas. #Psicooncología #MetasRealistas #HablemosDePsicooncología #CrecimientoPersonal

Anterior: [Planificación diaria para un año más organizado y balanceado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538894-planificacion-diaria-para-un-ano-mas-organizado-y-balanceado)
Siguiente: [3 Ejercicios de respiración para reducir el estrés en minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538892-3-ejercicios-de-respiracion-para-reducir-el-estres-en-minutos)

## Últimos episodios de Hablemos de Psicooncología

- [Perfecto no es lo mismo que valioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146992701-perfecto-no-es-lo-mismo-que-valioso) · 28 de octubre de 2026 · 3 min
- [Entiendes a todo el mundo... menos a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146979941-entiendes-a-todo-el-mundo-menos-a-ti) · 27 de octubre de 2026 · 3 min
- [No necesitas sentirte seguro/a para hacer cosas difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146969871-no-necesitas-sentirte-seguro-a-para-hacer-cosas-dificiles) · 26 de octubre de 2026 · 3 min
- [Adaptarte no es rendirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/104793189-adaptarte-no-es-rendirte) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [Mi cuerpo ha cambiado... ¿Y ahora quién soy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/87809629-mi-cuerpo-ha-cambiado-y-ahora-quien-soy) · 22 de octubre de 2026 · 3 min