# Dormir bien para vivir mejor: Cómo el sueño transforma tu salud mental.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 12 de marzo de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/99683641/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-11%2F396357658-44100-2-d3d05baf0a80c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538849-dormir-bien-para-vivir-mejor-como-el-sueno-transforma-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

😴 DORMIR BIEN PARA VIVIR MEJOR 😴 Tu sueño impacta tu salud más de lo que imaginas. 📌 La falta de sueño puede provocar: ❌ Ansiedad y depresión. ❌ Problemas de concentración. ❌ Irritabilidad y baja energía. En el episodio de hoy te contamos cómo mejorar tu descanso y transformar tu bienestar. 🌙💙

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