# Coherencia Cardíaca: La técnica científica que tu corazón y mente necesitan.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 24 de marzo de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/100247210/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-23%2F397070258-44100-2-c3aa7e5bff435.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538841-coherencia-cardiaca-la-tecnica-cientifica-que-tu-corazon-y-mente-necesitan

## Sobre este episodio

💬 ¿Sabías que la forma en que respiras afecta directamente a tu corazón y a tu mente? La coherencia cardíaca es una técnica científicamente comprobada para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Hoy en PsicoMomentos te explico: 💓 Qué es la coherencia cardíaca y por qué es tan efectiva. 🌬️ Cómo usar tu respiración para calmarte en segundos. 🔬 La ciencia detrás de esta práctica transformadora. 🎧 Escúchalo ahora

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