# Tu mente no se queda quieta (Y no es tu culpa).

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 23 de abril de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/101607590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-22%2F398801358-44100-2-e4d26bd4421ed.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538824-tu-mente-no-se-queda-quieta-y-no-es-tu-culpa

## Sobre este episodio

Tu mente no se queda quieta (y no es tu culpa) ¿Te cuesta concentrarte? ¿Saltas de un pensamiento a otro sin darte cuenta? 🧠 No es falta de voluntad. Vivimos en un mundo que estimula la distracción. Pero sí podemos entrenar la atención. En este episodio de #PsicoMomentos te comparto: ✨ Qué ocurre en tu cerebro cuando no logras enfocarte 🛠️ Ejercicios simples para mejorar tu atención 💬 Cómo dejar de culparte por no “rendir más”

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