# Cuando la mente no se calla.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 16 de mayo de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/102713829/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-15%2F400351071-44100-2-6e118827fc2fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538812-cuando-la-mente-no-se-calla

## Sobre este episodio

Cómo calmar la preocupación ansiosa antes de que tome el control. 🧠 ¿Te pasa que tu mente no para? Piensas, sobrepiensas, das vueltas, ensayas conversaciones... y terminas más agotada que antes. 💥 Así funciona la preocupación ansiosa: una rueda que no se detiene, que nos lleva del “¿y si…?” al “seguro todo sale mal”. 🎙️ En el nuevo episodio de #PsicoMomentos hablamos de cómo frenar ese torbellino mental antes de que te tome por completo . 💡 Técnicas, comprensión y mucha autocompasión.

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