# Navidades sin prisa: Cómo proteger tu energía cuando el cuerpo no acompaña

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 16 de diciembre de 2025
- Duración: 3 min
- Temporada 4, episodio 81
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/112702310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-16%2F414471657-44100-2-622cc0dff403e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538693-navidades-sin-prisa-como-proteger-tu-energia-cuando-el-cuerpo-no-acompana

## Sobre este episodio

Las Navidades suelen venir cargadas de compromisos, expectativas y ritmo acelerado. Pero cuando el cuerpo está cansado, en tratamiento o en recuperación, la prisa puede convertirse en una carga más. En este episodio breve hablamos de: Cómo reconocer y respetar tus límites físicos Ajustar expectativas sin culpa Elegir presencia por encima de exigencia Cuidar tu energía como un recurso valioso Un episodio pensado para acompañarte con calma y comprensión en estas fechas. 🎧 Disponible también en Spotify.

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