# ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sin prisa?

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/121698089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426436042-44100-2-1c6c777bec0f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538603-cuando-fue-la-ultima-vez-que-hiciste-algo-sin-prisa

## Sobre este episodio

Vivimos acelerados incluso cuando no tenemos que ir a ningún lado. Comemos rápido, respondemos rápido, descansamos rápido. Y el sistema nervioso ya no distinguesi la urgencia es real o solo imaginada. En este Viernes para respirar hablamos de la epidemia silenciosa de la prisa: qué le pasa a nuestro cuerpo y nuestra atención cuando vivimos en alerta constante, y cómo empezar a salir de ese ciclo. Basado en la psicología del estrés crónico (Sapolsky), la investigación sobre atención fragmentada (Gloria Mark, UC Irvine) y el mindfulness como regulador del sistema nervioso. 🌿 PsicoMomentos · Bienestar emocional para la vida cotidiana 📩 ¿Te llega nuestro newsletter? Suscríbete en el enlace del canal. patreon.com/hablemosdepsicooncologia

Anterior: [Aceptar no es rendirse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538604-aceptar-no-es-rendirse)
Siguiente: [Tu cerebro no distingue entre un golpe y un rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538602-tu-cerebro-no-distingue-entre-un-golpe-y-un-rechazo)

## Últimos episodios de Hablemos de Psicooncología

- [Perfecto no es lo mismo que valioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146992701-perfecto-no-es-lo-mismo-que-valioso) · 28 de octubre de 2026 · 3 min
- [Entiendes a todo el mundo... menos a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146979941-entiendes-a-todo-el-mundo-menos-a-ti) · 27 de octubre de 2026 · 3 min
- [No necesitas sentirte seguro/a para hacer cosas difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/146969871-no-necesitas-sentirte-seguro-a-para-hacer-cosas-dificiles) · 26 de octubre de 2026 · 3 min
- [Adaptarte no es rendirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/104793189-adaptarte-no-es-rendirte) · 23 de octubre de 2026 · 3 min
- [Mi cuerpo ha cambiado... ¿Y ahora quién soy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/87809629-mi-cuerpo-ha-cambiado-y-ahora-quien-soy) · 22 de octubre de 2026 · 3 min