# Autoestima: Lo que es y lo que no es.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/127381482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F434044847-44100-2-383aa301d4c7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538570-autoestima-lo-que-es-y-lo-que-no-es

## Sobre este episodio

¿Tener una buena autoestima significa gustarte siempre, sentirte seguro de ti mismo y no dudar nunca de tus capacidades? No exactamente. Durante años hemos asociado la autoestima con sentirnos maravillosos, pensar positivamente sobre nosotros mismos o tener una confianza inquebrantable. Pero la autoestima es bastante más compleja. Podemos valorarnos y, aun así, tener inseguridades. Podemos reconocer nuestras capacidades y también nuestras limitaciones. Podemos sentirnos orgullosos de algo que hemos conseguido y, al día siguiente, experimentar dudas o frustración. Una autoestima saludable no significa mantener una opinión extraordinaria de nosotros mismos en todo momento. Significa desarrollar una valoración personal suficientemente realista y estable, que no dependa exclusivamente de nuestros éxitos, errores o de la aprobación de los demás. En este episodio hablamos de: 🧠 Qué es realmente la autoestima desde la psicología. 🌿 Qué ideas equivocadas hemos aprendido sobre ella. 🔎 Por qué autoestima, autoconfianza y amor propio no son exactamente lo mismo. 🤍 Cómo podemos construir una relación más saludable con nosotros mismos. Porque quizá el objetivo no sea sentirnos extraordinarios todos los días. Quizá sea aprender a reconocer nuestro valor incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. 🎙️ Nuevo episodio: «Autoestima: lo que es y lo que no es». 🎧 Ya disponible en Renmaly Angulo. Psicología para comprender, bienestar para vivir.

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