# Hablemos de Migración - Salud Mental: Alcohol drogas y escapes emocionales

Episodio de [Hablemos de Migración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-migracion-7439230), de Diego Torres.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/efd63c0c/podcast/play/124101947/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429675896-44100-2-62153c667e609.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-migracion-7439230/episodio/6306941-hablemos-de-migracion-salud-mental-alcohol-drogas-y-escapes-emocionales

## Sobre este episodio

¿Para qué consumimos y qué sucede cuando ya no podemos parar? En este episodio de Hablemos de Migración: Salud Mental , Diego Torres y Adriana Aguirre analizan la relación entre migración, estrés, soledad, trabajo, dolor emocional y el consumo de alcohol u otras sustancias. Conversamos sobre las señales que pueden indicar que un consumo está comenzando a convertirse en un problema: necesitar cada vez más, sentir irritabilidad cuando no se consume, depender de una sustancia para dormir o socializar, intentar dejarla sin conseguirlo o comenzar a afectar nuestras relaciones, economía, trabajo y vida cotidiana. También hablamos de otras conductas que pueden volverse difíciles de controlar, del papel que tiene nuestro entorno y de la importancia de construir comunidad, encontrar alternativas para manejar el estrés y reconocer cuándo necesitamos ayuda especializada. La pregunta central del episodio es: ¿qué función está teniendo esta sustancia o conducta en mi vida y qué pasaría si mañana ya no estuviera? Envíanos tus preguntas o casos de manera confidencial: https://forms.gle/ZCeJnpkimA8PowaG6 #HablemosDeMigración #DiegoMigrante #MexicanosEnElExterior #SaludMentalMigrante #Adicciones

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