# 🤔 ¿Por qué a veces nos cuesta tanto decir "NO"? 🤔

Episodio de [Hablemos de lo que nadie nos enseñó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-lo-que-nadie-nos-enseno), de Andy Garzon.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/109d0505c/podcast/play/118480576/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2Fe09731b8-aab6-2ee9-f3c0-3e80b3268d91.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-lo-que-nadie-nos-enseno/episodio/7101261-por-que-a-veces-nos-cuesta-tanto-decir-no

## Sobre este episodio

En el nuevo episodio de "Hablemos de lo que nadie nos enseñó", nos adentramos en el fascinante (y a veces desafiante) universo de los límites. Descubre por qué establecerlos no es egoísmo, sino un acto de amor propio y respeto mutuo. Hablamos de su origen, su importancia y te damos herramientas prácticas para empezar a trazar esas fronteras invisibles que tanto necesitas. ¡Prepárate para redefinir tu espacio!

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## Últimos episodios de Hablemos de lo que nadie nos enseñó

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- [La voz que te acompaña cuando nadie más está escuchando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-lo-que-nadie-nos-enseno/episodio/7101262-la-voz-que-te-acompana-cuando-nadie-mas-esta-escuchando) · 25 de enero de 2026 · 36 min
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