# T2 E1: Meditación "Perdón a uno mismo" Reto de 21 días

Episodio de [Hablemos de depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-depresion), de Carolina Campos.

- Publicado: 1 de marzo de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1bcdfabc/podcast/play/27583676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-1%2F08a93b9a-c476-df07-bd8d-2484f494144a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-depresion/episodio/10772884-t2-e1-meditacion-perdon-a-uno-mismo-reto-de-21-dias

## Sobre este episodio

¡Hola! Que alegría volver a estar por acá. En esta nueva temporada te estaré compartiendo retos de 21 días para ayudarte a cambiar esos pensamientos negativos a través de la meditación. Comenzaremos con el perdón hacia ti, ¿Cuántas veces has sido tu peor crítico, te has herido, te has rechazado o abandonado? ¡UFF! sé que muchas, así que hoy es el día perfecto para comenzar a sanar. Ponte audífonos y escúchala en un lugar cómodo para ti. Descarga GRATIS mi ebook "Adiós depresión": http://carolinacampos.com.mx/ebook-adios-depresion/ Únete a mi taller en línea "SanaMente, detox mental - emocional" : http://bit.ly/2XhG8fQ

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