# Los 4 sistemas de ejercicio que pueden mejorar la capacidad física

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 29 de septiembre de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/11474168-los-4-sistemas-de-ejercicio-que-pueden-mejorar-la-capacidad-fisica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220651-los-4-sistemas-de-ejercicio-que-pueden-mejorar-la-capacidad-fisica

## Sobre este episodio

Conozca los 4 sistemas de ejercicio contra resistencia para trabajar fuerza, resistencia, potencia y generar masa muscular.

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