# La importancia del calentamiento

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 29 de diciembre de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 26
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/11627906-la-importancia-del-calentamiento.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220638-la-importancia-del-calentamiento

## Sobre este episodio

"Que pereza calentar" una de las frases más comunes, pero de que sirve calentar? De verdad es necesario?

Anterior: [¿Por qué los médicos recomiendan hacer ejercicio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220639-por-que-los-medicos-recomiendan-hacer-ejercicio)
Siguiente: [Mitos y realidades de la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220637-mitos-y-realidades-de-la-menopausia)

## Últimos episodios de Hablemos con Karlita

- [Cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/92481042-como-los-cambios-climaticos-afectan-la-practica-del-ejercicio-fisico) · 22 de octubre de 2026 · 9 min
- [Mitos del entretenimiento en personas con sobrepeso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2446394-mitos-del-entretenimiento-en-personas-con-sobrepeso) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Diferencias entre Suplementos Comerciales y Profesionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2040733-diferencias-entre-suplementos-comerciales-y-profesionales) · 8 de octubre de 2026 · 11 min
- [Ejercicio de Resistencia y Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/1834295-ejercicio-de-resistencia-y-metabolismo) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Es ciencia o solo parece ciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220449-es-ciencia-o-solo-parece-ciencia) · 24 de septiembre de 2026 · 10 min