# Los 5 elementos que conforman la aptitud física

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 22 de junio de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 47
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/12875669-los-5-elementos-que-conforman-la-aptitud-fisica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220613-los-5-elementos-que-conforman-la-aptitud-fisica

## Sobre este episodio

En este episodio Karlita nos habla de los 5 elementos básicos que se deben cumplir para determinar si tenemos una buena Aptitud física o lo que llamamos informalmente una "buena condición física", esto aplica para deportistas de alto rendimiento, físicamente activos como para los que deseen iniciar una actividad física.

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