# ¿Qué es el entrenamiento HIIT?

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 10 de agosto de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 59
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/13214793-que-es-el-entrenamiento-hiit.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220606-que-es-el-entrenamiento-hiit

## Sobre este episodio

El entrenamiento HIIT no es algo nuevo ya que se ha utilizado desde hace décadas en deportistas de alto rendimiento. El tema hoy día es como lo aplicamos y que debe contar para que sea un entrenamiento efectivo.

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