# 5 Tipos de entrenamiento de contrarresistencia

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 24 de agosto de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 61
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/13460302-5-tipos-de-entrenamiento-de-contrarresistencia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220604-5-tipos-de-entrenamiento-de-contrarresistencia

## Sobre este episodio

Hablemos de los cinco entrenamientos básicos de contraresistencia. Como evaluarlos, cuantas series, repeticiones e intensidad coresponde a cada uno. Cuales son los mitos y verdades? Karlita Solís Master en Movimiento Humano nos comenta.

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