# Estoy estresado, y ahora qué hago?

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 30 de mayo de 2024
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 98
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/15163615-estoy-estresado-y-ahora-que-hago.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220567-estoy-estresado-y-ahora-que-hago

## Sobre este episodio

Normalmente cuandose habla de estrés, solo se comentan cosas negativas. Pues en nuestro episodio de hoy la Dra. Gabriela Sánchez nos da 11 consejos de cómo afrontar el estrés de forma positiva.

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