# La diferencia entre un entrenamiento tradicional de pesas y el Tabata

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 10 de octubre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/15905398-la-diferencia-entre-un-entrenamiento-tradicional-de-pesas-y-el-tabata.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220549-la-diferencia-entre-un-entrenamiento-tradicional-de-pesas-y-el-tabata

## Sobre este episodio

Gracias a una solicitud de una clienta preguntandome sobre la diferencia del entrenamiento en circuito y el Tabata, me ilumino para exponer el tema. Espero les guste.

Anterior: [Hablemos de los cuidados de nuestros huesos, osteopenia vrs osteoporosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220550-hablemos-de-los-cuidados-de-nuestros-huesos-osteopenia-vrs-osteoporosis)
Siguiente: [Semana de la Salud en las empresas: Qué beneficios nos traen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220548-semana-de-la-salud-en-las-empresas-que-beneficios-nos-traen)

## Últimos episodios de Hablemos con Karlita

- [¿Tu reloj inteligente te está ayudando o engañando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/147002204-tu-reloj-inteligente-te-esta-ayudando-o-enganando) · 29 de octubre de 2026 · 11 min
- [Cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/92481042-como-los-cambios-climaticos-afectan-la-practica-del-ejercicio-fisico) · 22 de octubre de 2026 · 9 min
- [Mitos del entretenimiento en personas con sobrepeso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2446394-mitos-del-entretenimiento-en-personas-con-sobrepeso) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Diferencias entre Suplementos Comerciales y Profesionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2040733-diferencias-entre-suplementos-comerciales-y-profesionales) · 8 de octubre de 2026 · 11 min
- [Ejercicio de Resistencia y Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/1834295-ejercicio-de-resistencia-y-metabolismo) · 1 de octubre de 2026 · 9 min