# Como enfrentar la Osteopenia y Osteoporosis.

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 1 de mayo de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/17052155-como-enfrentar-la-osteopenia-y-osteoporosis.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220520-como-enfrentar-la-osteopenia-y-osteoporosis

## Sobre este episodio

Cuando pensamos en un chequeo médico podríamos incluir una densitometría osea principalmente si estamos entre los 40 a 50 años. Así, podemos identificar y atacar la osteopenia y osteoporosis con la actividad física, ya Karlita nos expondra el tema.

Anterior: [Adolescencia en movimiento: el impacto del ejercicio hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220521-adolescencia-en-movimiento-el-impacto-del-ejercicio-hoy)
Siguiente: [Entrevistando a una adolescente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220519-entrevistando-a-una-adolescente)

## Últimos episodios de Hablemos con Karlita

- [Cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/92481042-como-los-cambios-climaticos-afectan-la-practica-del-ejercicio-fisico) · 22 de octubre de 2026 · 9 min
- [Mitos del entretenimiento en personas con sobrepeso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2446394-mitos-del-entretenimiento-en-personas-con-sobrepeso) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Diferencias entre Suplementos Comerciales y Profesionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2040733-diferencias-entre-suplementos-comerciales-y-profesionales) · 8 de octubre de 2026 · 11 min
- [Ejercicio de Resistencia y Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/1834295-ejercicio-de-resistencia-y-metabolismo) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Es ciencia o solo parece ciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220449-es-ciencia-o-solo-parece-ciencia) · 24 de septiembre de 2026 · 10 min