# Cómo entrenar según tu edad: mueve tu cuerpo en cada etapa de la vida

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/17764012-como-entrenar-segun-tu-edad-mueve-tu-cuerpo-en-cada-etapa-de-la-vida.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220502-como-entrenar-segun-tu-edad-mueve-tu-cuerpo-en-cada-etapa-de-la-vida

## Sobre este episodio

Definitivamente no es igual entrenar a los 15,30 o 60 años. El cuerpo cambia y el ejercicio debe adaptarse, escuchemos que nos dice Karlita.

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